赤ニキビを一晩で治す方法は？

乾燥肌をずっと引きずっていますが、おでこに赤ニキビができました。いつも使っている洗顔コスメ、私にはあっていないのかも。頬と顎にも小さなブツブツも出てきたし、30代になるとお肌ケアを見直さないとやばいののかな。界面活性剤は、お肌に良くないみたいだけど、無添加の洗顔石鹸っていいのかな。即効で治す方法、誰か教えてくれないかなぁ。そういえば、肌荒れの原因の一つに内臓疾患の場合があるみたいなんだけど、人間ドックとか行ってみてもいいかも。