30代の大人ニキビ、スキンケアは20代の時とは違ったものを使った方がいいですよ。30代になってくると、お化粧を厚くしないといけないことも多くなり、お肌へのストレスも大きくなってきます。今回は、30代の大人ニキビについておすすめのスキンケアの選び方についてまとめてみました。
30代の大人ニキビの原因は？
大人ニキビの主な原因は、肌の乾燥から皮脂の過剰分泌して毛穴が詰まる（角栓ができる）ことで、炎症がおこります。
30代の大人ニキビの正しいスキンケアとは？
- 正しいクレンジング
- 正しい洗顔
- 正しい保湿
クレンジングとは？
油性の汚れを落とすことです。でも、ゴシゴシこするのはNGです。
・メイクの油汚れを落とす
・角栓（毛穴に詰まった汚れ）を落とす
・黒ずみ（毛穴付近の皮脂が酸化したもの）を落とす
メイク汚れはクレンジングでしか落ちないので、薄いメイクでも洗顔だけではNGです。
洗顔とは？
水性の汚れをきれいにすることです。メイクをした時は、クレンジングと洗顔の両方”ダブル洗顔”が大切です。
ただ、ダブル洗顔は、肌の負担が大きくなって、乾燥肌になりやすいので、肌の保湿が重要になります。
保湿とは？
洗顔や入浴後は、肌が乾燥しやすい状態になっているので、
・化粧水で水分を補う
・美容液や乳液、クリームで保湿成分や油分を補う
事が、必要です。
30代の大人ニキビのスキンケアアイテムは？
- クレンジング料
- 洗顔料
- 化粧水
- 美容液
- 乳液
- クリーム
30代の大人ニキビにおすすめのスキンケアアイテムの選び方は？
優しく洗えるクレンジングを選ぶ
- 肌に有効成分を残すクレンジング
- 肌荒れ、ニキビ予防成分が配合されているクレンジング
- 肌の栄養バランスを整えるクレンジング
- しっかり洗い上がるが、乾燥しにくいクレンジング
しっかり保水できる化粧水を選ぶ
- 抗炎症効果のある化粧水
- 免疫力を上げる化粧水
- 乾燥肌にも浸透力が高い化粧水
肌ストレスにも負けない美容液を選ぶ
- 肌の回復力を高める美容液
- 刺激肌にも使える美容液
- 抗酸化作用の高い美容液
毛穴を詰まらせないサラサラ乳液を選ぶ
- オイルフリーの乳液
- 浸透力の高い乳液
- セラミドを補う効果がある乳液
